Hoje faz um mês...

Hoje faz um mês que criei este blog !
Está rosa é em homenagem a você que passou por aqui e
fez com que este blog acontecesse! Sei que todo começo é difícil e é por essa razão que agradeço as quase 1000 visualizações neste mês e já deixo os meus agradecimentos as pessoas que por aqui ainda passarão! Conto com sua participação, criticas construtivas,
comentários, depoimentos e sugestões! Felicidades!

Filho Pródigo

Como já disse antes, em um  breve coméntario sobre religião, falei um pouco sobre minha descrença em Deus, e minha maleabilidade a  respeito de religião, no momento de depressão,  visto que conforme comentei  fui em três igrejas diferentes da minha, tentando encontrar a cura do meu problema. Hoje analisando a  situação de um angulo  diferente a gente pode dizer que em estado de depressão a gente fica tão vulnerável, tão sem opinião, sem objetivos, que na tentativa de se curar acaba indo pela cabeça dos outros. No caso das igrejas a gente vai , mas nem sabe ao certo o que está fazendo lá.
Deus olhando tudo fica a pensar , quando este filho pródigo irá voltar.
Fui por muito tempo uma filha pródiga, que foi embora nem ao menos se despediu, perdi toda a minha alegria, minha paz e motivação pela vida, cheguei a passar um ano sem saber o que era ir à igreja ou simplesmente fazer uma breve oração, depois de muito sofrer , muito chorar, lembrei no pai que abandonei e voltei, voltei para ficar, pois aqui é o meu lugar.
Coforme já disse antes não importa a religião, o Deus é mesmo, se você um dia já teve fé, se acreditava em Deus e hoje pelos seus motivos não crê mais, pode ter certeza se com Deus está ruim sem Deus estará muito pior.


Veja! Mensagem Pegadas na areia / Seja Feliz em sua própria religião 


Deixe sua opinião, seu comentário ou sua experiência!
Boa sorte! Volte sempre!

Fitoterapia no combate a depressão.

Fitoterapia utiliza as plantas para o tratamento e prevenção de várias doenças. Existe há mais de  3 mil anos e é considerada a precursora da medicina moderna.
 As mulheres brasileiras são responsáveis por 70% do consumo de drogas antidepressivas do mercado farmacêutico brasileiro.
 A depressão se caracteriza pelo desequilíbrio de neurotransmissores, principalmente da serotonina, substância  responsável pela manutenção do humor. Porém, a queda do nível de neurotransmissores na fenda sináptica não é o único problema detectado, o desequilíbrio vem desde a capacidade das células nervosas sintetizarem estas substâncias, provavelmente por uma predisposição genética; o que fortalece a teoria de que filhos de depressivos possuem três vezes mais probabilidade de apresentarem um quadro depressivo.
A depressão pode ser tratada por meios, alopático, homeopático ou fitoterápico, além de acompanhamento psicológico, e terapias alternativas, como a acupuntura e exercícios físicos.
A fitoterapia tem se tornado uma importante alternativa  no tratamento de depressão, em muitos países.
Embora apresente alguns efeitos colaterais o Hypericum perforatum, conhecido como hipérico ou erva de são João, tem sido um aliado eficaz na terapia antidepressiva.
 Princípio ativo é a hipericina, substância que atua na recaptação de vários neurotransmissores, dentre eles a serotonina, desempenhando ação sedativa, ansiolítica e antidepressiva.
Embora o Hypericum perforatum seja a planta mais estudada e utilizada no tratamento da depressão, outras plantas, como a Piper mesthysticum conhecida como Kava-Kava, também é importante. Especialistas reconhecem que, para um tratamento antidepressivo ter sucesso são necessárias, a ação conjuntas de terapias medicamentosas, auxilio psicológico, exercícios físicos e geralmente mudanças no estilo de vida.
Erva cidreira, capim cidreira tem efeito calmante, Alecrim tem efeito anti-depressivo.

Pegadas na areia

Obs: Este vídeo  contém a letra de música muito antiga (pegadas na areia) e creio que muito conhecida, porém como tem passado por aqui muitas pessoas de outras nacionalidades resolvi compartilhar!

Conforme disse antes, sofri muito com depressão e em um período longo de minha vida acreditava que Deus não se importava comigo, enquanto que era eu que não me importava com ele, esta ``mensagem´´ é para você que por algum motivo está pensando como eu há algum tempo atrás, Se hoje estou aqui postando meus acontecimentos foi porque Deus me carregou no colo nos momentos mais difíceis de minha vida e não deixou que nada pior acontecesse comigo, embora tivesse merecido por te-lo abandonado. Reflita um pouco e verá como tudo o que já aconteceu em sua vida poderia ter sido ainda pior se tu não estivesse sido carregada(o)nos braços pelo Senhor que rege o universo e nossas vidas.
Seu comentário é muito importante!


Veja também:Filho Pródigo / Você é insubstituível / Falta de fé 

A depressão será a segunda maior questão de saúde pública em 2020.

Segundo OMS, a depressão atualmente está apontada como a quinta maior questão de saúde pública, até 2020 deverá estar em segundo lugar.

Nos últimos anos a depressão tem sido uma das doenças que mais tem gerado vítimas.Atualmente cerca de 340 milhões de pessoas sofrem de depressão e é a grande responsável por 850 mil suicídios ao ano.

No Brasil, são cerca de 13 milhões de depressivos e 75% destes não recebem o tratamento adequado ou  por falta de informações, ou por omissões próprias ou de familiares, na maioria das vezes a dificuldade de se conseguir uma vaga na rede pública e o alto custo de um tratamento particular, são os grandes vilões que impedem o tratamento.

Dependendo do grau da depressão é necessário acompanhamento psiquiátrico e psicológico.

Atividades físicas, boa alimentação, música e fitoterapia ajudam na cura da depressão. 

A maior incidência dos casos ocorrem entre os 25 e 45 anos.

Maiores informações sobre o assunto veja o link ``Depressão será a....(Revista Fator)´´

Mensagem de Esperança

Não desista nunca! seja sempre firme, determinada(o), persistente, perseverante, batalhe, conquiste e vença! 

E lembre-se  sorria sempre, mesmo nas dificuldades e você verá como tudo será  mais simples, mesmo aqueles problemas que parecem sem solução.

Que o seu dia e sua vida sejam abençoados!!!

Seja feliz em sua própria religião.

Conforme já disse antes, sou católica, mas no auge da minha depressão não acreditava em nada, não via beleza em nada, não via motivos para sorrir, embora tivesse muitos e não sabia!
Então como não rezava, nem simplesmente pensava em Deus, minha vida foi desabando  e quando pensava que estava no fundo do poço sempre me surpreendia, quando descia mais um pouco e sempre mais e mais...
Eu já não aguentava mais aquela vida, meus familiares e  meu esposo menos ainda, devido minhas reações.
Ficava desequilibrada, agressiva, saia pelas ruas à noite chorando com vontade de desaparecer,  nesses momentos nem lembrava de minha mãe e meus filhos, achava que ninguém sentiria a minha falta, a auto estima  era tão baixa que acreditava que se morresse não faria falta para ninguém, acreditava também  que à morte era muito melhor que a vida que eu levava.
Por esses motivos acabei indo em outras igrejas, ora levada pela minha mãe, ora por meu esposo, ora por uma prima da minha mãe, eles acreditavam que algum espirito mal pertubava minha casa e minha vida. Meu esposo me levou ao``Centro Espirita,´´ minha mãe me levou à``Igreja Católica Apostólica Renovada do Brasil´´e a prima da minha mãe me levou `a ´´Igreja Universal do Reino de Deus.´´
Todas as  tentativas foram em vão, a cura do meu problema estava dentro de mim e só eu tinha a chave da minha libertação, assim como eu tive,  você que sofre de depressão tem  a chave, tem o poder de se libertar,  basta querer e procurar ajuda de um médico, se firmar em Deus dentro da sua religião, não precisa buscar outra religião para se curar pois você sempre foi feliz na sua religião, não é a busca de outras religiões que te curará, mas sua determinação e forca de vontade.
Se você sofre de depressão, conto com sua força de vontade e sua determinação para sua recuperação!
Boa sorte! 

Amizade

Conto com a sua amizade, depoimentos, criticas e sugestões!

Obrigada pela sua visita! Volte sempre!

Tudo de bom pra você!


Veja! http://conversandosobredepression.blogspot.com.br/2012/02/ate-pouco-tempo-atras-sofri-muito-com.html

É hora de refletir.

Pare um pouco o que você está fazendo e pense o que você quer realmente conquistar. 
Quais são as suas verdadeiras aspirações de vida?
Examine bem o que está fazendo da sua vida, se está no caminho certo, se é isto realmente o que você deseja e se está sendo uma pessoa cumpridora de seus deveres.
Lembre-se, a constância nos deveres é uma ferramenta poderosa para que você conquiste suas vitórias. 
Se o seu objetivo for para o bem e houver dentro de você a força do querer e ligar seu pensamento sempre em Deus, você estará no caminho certo e que o conduzirá à sua realização. 
 ( Iran Ibrahin Jacob)
Obs: As pessoas são solitárias porque constroem mais paredes do que pontes!

Dia Internacional da mulher.

A beleza das flores e da simplicidade.

Assim fomos criados pequenas criaturas, sensíveis, frágeis e que acima de tudo sabe valorizar as pequenas coisas. No decorrer de nossas vidas os problemas vão surgindo e acabamos deixando de lado a criatura bela e sensível que foi criada em nós, para dar lugar a criatura que somos hoje!
Que tipo de criatura você é? Quando você vê uma flor, o que você pensa? Nada! Nem lembra que é importante na natureza.
Quando estamos felizes de bem com a vida , apaixonados, conseguimos ver a beleza presente nas  flores ,nas cores do arco íris e até o canto dos pássaros, mas se estamos depressivos não conseguimos observar estas coisas  e ainda  mais  temos uma enorme capacidade de transformar um coisa insignificante em um problema enorme, geralmente a gente dá muita importância aos fatos negativos e temos uma enorme capacidade de armazenamento de tais fatos e grande dificuldade de deletá-los.
Você que passou por aqui hoje e sofre de depressão tente observar as  flores, as cores e o brilho do sol e verá como seu dia será muito melhor, consequentemente um passo para sua recuperação .Boa sorte e bom exercício.

Mensagem

Deus me dirigiu pela mão até a terra da dor e do sofrimento, e em seguida à terra do amor, cujo fogo limpou meu ego e purificou meu coração!
Caminhei na terra da acão e cheguei na terra do silêncio, onde a vida e a morte se uniriam em harmonia.
Então fui levado para a terra da alegria e do bom humor. Onde permaneço até hoje!
Tenha um bom dia!

Dicas para viver bem

*Não deixe que a fé e a confiança enfraqueçam em seu coração.

*Use seus sucessos passados como trampolim, não como cadeira.
*Não permita que ervas daninhas cresçam ao redor de seus sonhos.

*Seja gentil com todos aqueles que encontrar hoje.

*Se baterem à porta, convide as oportunidades pra entrar.

*Quando se sentir bem, comunique este estado de espírito ao rosto.

*Não guarde ódio nem rancor!.

*Saiba colorir sua vida com alegrias e não dê espaço para as tristezas.

*Agradeça a Deus por tudo e sinta a mão do Senhor sobre sua vida.

*OBS: Após seguir estes passos, compartilhe comigo a sua experinência.

Falta de fé.

Eu não sei o motivo pelo qual você passou por aqui! Eu não sei se você tem fé, se crê em Deus, não sei qual sua religião. 
Este blog não tem como objetivo debater sobre religião e sim  sobre depressão, porém difícil falar de depressão e não falar um pouquinho de um ser superior que nos criou ``DEUS.´´
Não importa a sua religião, não importa no que você tem fé, mas uma coisa posso dizer, pois faz  parte da minha experiência. 
Quando a pessoa fica com depressão por mais religiosa que seja vai deixando de lado sua fé e dando cada vez mais lugar à tristeza, a frustração e ao pessimismo.
Sou de origem humilde, cresci na roça, sou católica e sempre tive muita fé e DEUS, porém no auge da minha depressão não acreditava em mais nada. Quantas vezes disse que`` Deus não dava nada à ninguém ´´e  por isso cheguei a dizer, que mandasse uma doença grave (como câncer ou aids) que tirasse a minha vida aos poucos, mas que neste período me devolvesse a alegria de viver. Deixei de ir à igreja e até mesmo de fazer uma simples oração ou simplesmente lembrar que DEUS existe. E por deixar de lado a minha fé meus problemas só aumentavam. Se você tem uma  fé, uma religião e está com depressão, agarre-se novamente na sua fé e você logo verá que as coisas começarão à melhorar!
Por três vezes comecei o tratamento com psicologa e psiquiatra, mas logo me sentia melhor deixava o tratamento, por sua vez a depressão dava uma pequena trégua e logo voltava, e quando voltava sentia as crises cada vez piores e mais frequentes....
Espero estar te ajudando de algum modo! Tenho que ir falando aos poucos pra não ficar cansativo.
Boa sorte!

Porque eu estava chorando?Já nem sei mais!

Eu sofri de depressão por mais ou menos  uns oito anos, alternando momentos bons e momentos de muita crise, desespero e choro!

Devagar vou contando à vocês um pouco da minha experiência com a  depressão!

Este vídeo sobre a natureza tão lindo, as  paisagens tão bela!

É com muito orgulho e satisfação que hoje posso dizer isso!!!

Teve uma vez que eu e meu esposo fomos para praia, ficamos em uma pousada! Que coisa boa ir à praia né? Mas não é todo mundo que pensa assim, não porque não quer, mas simplesmente porque não consegue. Se a pessoa estiver com problemas de depressão, não tem praia, festa,passeio nenhum que a anime. 

Então voltando à praia! Neste tempo eu tinha uma angustia tão grande dentro do peito, um rancor, chorava por qualquer coisa. E pra voltar ao normal as vezes levava a semana inteira.

Me aborreci com meu marido, por causa de uma cachorrinha que nós levamos, quando a gente estava saindo da pousada pra ir à praia, ele não a queria levar para passear e eu queria, comecei à chorar e voltei pra pousada, ele não entendia as minhas crises, foi passear sozinho e eu passei o dia inteiro dentro do quarto chorando.

Agora olhando de um angulo diferente! Vocês acham que não levar a cachorrinha pra passear era motivo pra passar o dia inteiro dentro do quarto chorando???

Por que será tão difícil se libertar da depressão e ver as coisas de um modo diferente ou melhor ver exatamente como elas são! Se a gente ver a vida e as coisa como são já está bom!

Aguardo depoimentos de Vocês!

Simplicidade natural

Vejam! Como é tudo muito simples, é preciso saber viver e ver beleza nas belezas naturais que nos são dadas de graças!!!